Die Menge ist auf 2 Liter bemessen. Nehmt es nicht zu genau. Jeder Smoothie ist einzigartig, jeder Tag neu.
- 1 handvoll Feldsalat
- 2 handvoll Grünkohl
- 1 Fingerglied Ingwer
- ein schmales Schiffchen Zitrone
- 1 kleine handvoll Rosinen
- 1 reife Banane
- 1 halbe Pampelmuse
- 200ml Apfelsaft
- 200ml reines Wasser
- ne Prise Zimt (wärmt an kühlen Tagen)